Címke: kumbhaka

A bandhák és a légzés-visszatartás
Bejegyzés

A bandhák és a légzés-visszatartás

A Jóga-tárávalí 8. verse a következőket mondja: bandha-trajábhjásza-vipáka dzsátám vivardzsitám récsaka-púrakabhjám visósajantí visaja-praváham vidjám bhadzsé kévala-kumbha-rúpám “Fokozatosan, a három Bandha gyakorlása által fel tudjuk függeszteni a kilégzést és a belégzést, és megjelenik az elkülönülés a nemkívánatos tárgyaktól. Leborulok e vidjá (tudomány) előtt, amit Kévala Kumbhakának neveznek.” A Kévala Kumbhaka a pránájámák királya, a légzés spontán...