Mi az a jóga? Bizonyára mindenki hallott már valamit a jógáról. Ha nem hallottatok róla, akkor üssétek be a Youtube-ba, és egyből fogalmat tudtok alkotni róla, hogy milyen jellegű mozgásra is lehet számítani, ha jógaórára készültök. Az biztos, hogy nem kardió-terhelés fog érni benneteket elsősorban, viszont a core-erő, az izomállóképesség és a hajlékonyság annál inkább...
Az egész életünket minták határozzák meg. Ha körülnézünk, vannak dolgok, amik közel vannak, vannak, amik távol. Ha figyelünk, hallunk hangokat közelről és távolról. Fent – lent, közel – távol, csak néhány melléknév, amivel leírhatjuk a életünk mintázatát. Minden mintát ellentétpárok alkotnak. Az életünket is jobb és rosszabb időszakok mintázzák. A taoistáknál akkor jön létre a...
Az alábbiakban Hope Zvara amerikai jógaoktató jin jógáról megjelent cikkének fordítását olvashatjátok. “Jin jóga: amit tudnod kell A Jin jóga egy nyugaton kevésbé népszerű jógastílus, sokan még nem is hallottak róla. Amihez az én tapasztalatom alapján jó néhéány alkalom kell, hogy ráhangolódj, és hogy egyáltalán megértsd. A kezdetekkor „taoista” jógának nevezett jógastílus a test mély...
