Hétköznap: 09:00 - 20:00 Szombat: 09:00 - 18:00 Vasárnap: Zárva

Jin jóga

atmacenter.hu

A Jin jóga az általános erőteljes és dinamikus jógaóráktól eltérően (ahol az ászanák által kiváltott hatás általában az izmokra korlátozódik, melyek Jang szövetek) a Jin szöveteket veszi célba (inak, szalagok, izompólyák, csontok és ízületek), melyeket hosszan kitartott gravitációs ászanákkal erősíthetünk és nyújthatunk nagyon hatékonyan. Az órán végzett ászanákat 3-5 percig tartjuk ki, és nem igényelnek különösebb ügyességet, hajlékonyságot vagy erőt, csupán mentális eltökéltséget. Bérmilyen felkészültségi szintű gyakorlók számára hatékony gyakorlás, és remekül kiegészíti az aktívabb, “jangosabb” órákat. Kiváló az elme relaxációjára és a hajlékonyság fejlesztésére.

(90p, kezdő)

Akik az órát tartják: Angi és Sz. Andi.