Hétköznap: 09:00 - 20:00 Szombat: 09:00 - 18:00 Vasárnap: Zárva

Kismama Flow jóga

dinamikus-kismama-joga-atmacenterhu

A Kismama Flow jóga egy olyan flow típusú óra, amely hozzásegíti a kismamákat a testükben lezajló változások elfogadására és átmozgatja szisztematikusan az egész testet. Fokozott figyelem kerül a gyakorlásra és a mozgásra, olyan sorozatokkal mely segítik a csipő körüli izmok és gát izmok tónusának fejlesztésést, tartásjavító ászanák. Légzőgyakorlattokal és meditációval irányítjuk a figyelemt a babára hogy teljes legyen az összhang, megkönnyítve ezzel a vajúdást és a szülést is. Már rendszeresen jógázó illetve mozgó kismamákat várunk erre az órára.