 | ||||||||||||||||||||
 |
 | |||||||||||||||||||
|
Kezdő Ashtanga Vinyásza Jóga tanfolyam
Ashtanga vinyásza jóga kezdő tanfolyam (nőknek és férfiaknak egyaránt) Próbáltad már? Ha nem, akkor kezdő tanfolyamunkon az alapoktól indulva ismerkedhetsz meg az Ashtanga jóga gyakorlataival és jótékony hatásával. Ha igen, akkor a tanfolyam során elmélyítheted a tudásodat, s tökéletesítheted az ászanák kivitelezését. Kiknek ajánljuk különösen? Az ülő, illetve stresszes munkát végzőknek kiváló, mert átmozgatja az izmokat, nyújt, és ellazít. Ideális kiegészítő lehet sportolóknak, minden részedet átmozgatja, izmaidat megnyújtja, hajlékonyságodat fokozza. Mit érhetsz el a rendszeres gyakorlással? A formás, szálkás testalkat (fiúknak széles váll, keskeny csípő; lányoknak keskeny derék, formás fenék…) elérésén túl az Ashtanga hatékonyan segít a szellemi és lelki fejlődésben.
A tanfolyam tematikája:
Az órák felépítése: 20 perc elmélet, 70 perc gyakorlat. A kezdő Ashtanga tanfolyam nyolc foglalkozásból áll, 4 héten keresztül kedden és pénteken 18.30-20.00-ig. Helyszín: Atma Center Buda, II. ker. Bem rakpart 54, fsz. 5. (Margit-híd budai hídfő) Oktató: Szalai István Astanga-jóga és Agni-jóga oktató Jelentkezés: Meghamanjari (Merci), 06304278287, vagy 7860604 (Atma Buda, délutánonként) Email: meghamanjari(kukac)freemail.hu Figyelem, a helyek száma korlátozott, így ha belelt a létszám, már csak a következő tanfolyamra tudsz nevezni. Jelentkezz minél előbb!
|
| ||||||||||||||||||
copyright C 2006 Atmacenter..hu - Minden jog fenttartva