Categories: BUDA-SUN Hall

Event

Agni-Jóga

Ha fogyni szeretnél, ha erősödni szeretnél, ha szeretnél hajlékonyabb lenni, megfiatalodni, vagy egyszerűen csak jól érezni magad a bőrödben, akkor az Agni jóga órát neked találták ki! Az Agni jóga 30 jógapóz dinamikus egymásutánja röpke másfél óra alatt, 36 fokban. Az Agni jóga célja az emésztés tüzének felélesztése, ami által a szervezet sejtszintű méregtelenítése érhető...

Hot Ashtanga
Event

Hot Ashtanga

Az Ashtanga vinyásza jóga egy tradicionális és dinamikus jóga-stílus, melyben az egyes ászanákat öt légzésig tartjuk ki, majd a Napüdvözlet elemeire épülő átvezető mozdulatokat (vinyászákat) végzünk. A kezdő gyakorlatsor kb. 50 gyakorlatból áll, és általában két év alatt lehet tökéletesen elsajátítani. A nehezebb pózokat lehet egyszerűbbekkel helyettesíteni. Ezután még öt másik, folyamatosan nehezülő sorozat vár...

Event

Ashtanga kezdő

Ashtanga kezdő Az ashtanga a hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája, amely kötött gyakorlatsorokból, sorozatokból áll. Az Ashtanga kezdő a jógaórán az Ashtanga vinyásza jóga első sorozatát gyakoroljuk, de csak a csónakpózig, mely után a nehezebb csípőnyitások és kartámaszok kimaradnak, és egyből a hídpózra és a befejező sorozatra térünk rá. A 90 perces óra sokkal hamarabb sikerélményt...

Event

Ashtanga

Ashtanga (azoknak, aki már elvégezték a kezdő tanfolyamot) Az ashtanga a hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája, amely kötött gyakorlatsorokból, sorozatokból áll. Az Ashtanga 1. sorozat tulajdonképpen ugyanolyan, mint a Hot Ashtanga, csak normál szobahőmérsékleten. Nem kötelező tudni a sorozatot, hiszen vezetett óra és a résztvevők minden segítséget megkapnak az ászanák helyes végrehajtásához. Azok számára is...

Event

Detox Jóga

A Detox jóga egy olyan jóga-ászanákból, bandhákból és légzőgyakorlatokból álló méregtelenítő jóga sorozat, amely a leghatékonyabban segíti elő testünk természetes méregtelenítő folyamatait. A sorozat rendszeres gyakorlása hatékony emésztést, jobb egészséget, ideális testsúlyt és alakot biztosít, amellett, hogy megszabadítja testünk szöveteit a bennük felgyülemlett méreganyagoktól. A 90 perces Detox jóga gyakorlatsort 32-36 fokra felfűtött, magas párataralmú teremben gyakoroljuk, mert így lesz a...