Categories: BUDA-MOON Hall

Power Yoga
Event

Power Yoga

A Power jóga egyes leírások szerint, az Ashtanga vinyasa, és a nyugatiasabb flow rendszerű órák keveréke. Nem egy “fitness-szerű” jógaóráról van szó, az amerikában kidolgozott power jóga típusnak megvan az Ashtanga, es Iyengar tradiciókkal párhuzamosan kialakult indiai elődje. A power jóga órákon a fókusz a fizikai test es a mentális erő megtalalásán, felismerésén, használatán, és fejlesztésén...

Event

Agni-Jóga

Ha fogyni szeretnél, ha erősödni szeretnél, ha szeretnél hajlékonyabb lenni, megfiatalodni, vagy egyszerűen csak jól érezni magad a bőrödben, akkor az Agni jóga órát neked találták ki! Az Agni jóga 30 jógapóz dinamikus egymásutánja röpke másfél óra alatt, 36 fokban. Az Agni jóga célja az emésztés tüzének felélesztése, ami által a szervezet sejtszintű méregtelenítése érhető...

Event

Ashtanga kezdő

Ashtanga kezdő Az ashtanga a hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája, amely kötött gyakorlatsorokból, sorozatokból áll. Az Ashtanga kezdő a jógaórán az Ashtanga vinyásza jóga első sorozatát gyakoroljuk, de csak a csónakpózig, mely után a nehezebb csípőnyitások és kartámaszok kimaradnak, és egyből a hídpózra és a befejező sorozatra térünk rá. A 90 perces óra sokkal hamarabb sikerélményt...

Jógaterápia
Event

Jógaterápia

A jógaterápia óra kiváló lehetőség azok számára, akik félnek a jógától, vagy alkalmatlannak tartják magukat a nyakatekert pózok kivitelezésére. Ha az idősebb korosztályhoz tartozol, ha merevnek érzed magad, mint a bot, ha nulla kondíciód van, ha különféle betegségek gyötörnek, akkor ezzel az órával kezdd a jógás élményeidet! Garantált siker és egészségjavító hatás már az első...

Event

Jin Jóga

A Jin jóga az általános erőteljes és dinamikus jógaóráktól eltérően (ahol az ászanák által kiváltott hatás általában az izmokra korlátozódik, melyek Jang szövetek) a Jin szöveteket veszi célba (inak, szalagok, izompólyák, csontok és ízületek), melyeket hosszan kitartott gravitációs ászanákkal erősíthetünk és nyújthatunk nagyon hatékonyan. Az órán végzett ászanákat 3-5 percig tartjuk ki, és nem igényelnek...

Event

Ashtanga

Ashtanga (azoknak, aki már elvégezték a kezdő tanfolyamot) Az ashtanga a hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája, amely kötött gyakorlatsorokból, sorozatokból áll. Az Ashtanga 1. sorozat tulajdonképpen ugyanolyan, mint a Hot Ashtanga, csak normál szobahőmérsékleten. Nem kötelező tudni a sorozatot, hiszen vezetett óra és a résztvevők minden segítséget megkapnak az ászanák helyes végrehajtásához. Azok számára is...