Chandra Krama gyakorlás + Hangutazás

Térkép betöltése...

Időpont
Date(s) - 21/10/2017
14:00 - 17:00

Helyszín
Atma Center

Kategóriák Nincs Kategóriák


Folytatjuk kalandozásunkat a jóga-ászanák és a mágikus hangok világában. Ez alkalommal a Vinyásza Kramából ismert Csandra-kramával, azaz Hold-sorozattal fogunk megismerkedni. Ez a sorozat a lassúbb, belelazulósabb gyakorlásról szól, és a Jang-jellegű Ashtanga gyakorlás remek kiegészítője lehet. Az olyan napokon, mint a telihold vagy az újhold, vagy amikor nagyon kimerültnek érezzük magunkat, végezhetjük ennek a sorozatnak az ászanáit lassúbb, relaxáltabb hangulatban.

A gyakorlást 50 perces hangfürdő követi, melynek során tovább mélyítjük a kapcsolatot a befogadó, lágy, nőies Hold-energiával. Tibeti hangtálak, tingshák, chime-ok, óceándob és kalimba hangjaira fogunk utazni és relaxálni. Végül védikus mantrákkal is megismerkedünk, melyekkel szintén az emberi és isteni női energiákat, a szeretetet, a bőséget és a megnyugvást szeretnénk megidézni. A jóga-gyakorlás és a mantrázás alatt Grubits Gergely Rav Vast hangszerének hangjait is élvezhetitek majd.

A három órás workshop menete:

  • 14-15:30 Csandra Krama ászana-gyakorlás
  • 15:30-16:30 Hangfürdő
  • 16:30-17:00 Mantra-meditáció

Időpont: 2017 október 21, szombat, 14-17:00, helyszín: Atma Center Pest jógastúdió (0185 Üllői út 6.). Vezeti: Gauranga Das. Közreműködik: Grubits Gergely (Rav Vast Drum). Belépő: 4000 Ft elővételben, 5000 Ft a helyszínen. Jelentkezési határidő: október 10. Jelentkezni és befizetni az Atma Center Pest és Buda recepcióin lehet.