Ashtanga kezdő

Az ashtanga a hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája, amely kötött gyakorlatsorokból, sorozatokból áll. Az Ashtanga kezdő a jógaórán az Ashtanga vinyásza jóga első sorozatát gyakoroljuk, de csak a csónakpózig, mely után a nehezebb csípőnyitások és kartámaszok kimaradnak, és egyből a hídpózra és a befejező sorozatra térünk rá. A 90 perces óra sokkal hamarabb sikerélményt hoz azoknak, akik még nem annyira régóta jógáznak, és jó alapot ad a teljes első sorozat vezetett vagy Mysore típusú gyakorlásához.

(90p, kezdő)

Akik az órát tartják: GaurangaDiaSz. Andi és Anita.

Esemény ideje

Kedd
17:30 pm - 19:00 pm
Csütörtök
19:00 pm - 20:30 pm
Vasárnap
11:00 am - 12:30 pm