Események betöltése
Események keresése

Esemény nézetének navigációja

Korábbi Események

Események List Navigation

2017 november
Abdulwahab Nadia

Bevezetés az Ashtanga Mysore jóga gyakorlásba

2017-11-08 07:00 - 2017-12-27 08:30
Atma Center Buda, Margit körút 64/B
Budapest, 1027 Magyarország
18000Ft

Szeretnéd megismerni és kipróbálni az Ashtanga-jógát úgy, ahogyan szülővárosában, Mysore-ban oktatják? Kezdd a nulláról, és két hónap alatt válj ashtangivá! A tanfolyam 8 alkalmas reggeli astanga jóga gyakorlás, mely amellett, hogy intenzíven átmozgat, megalapozott tudást ad az akár otthoni, akár a mysore órákon való biztonságos, önálló gyakorláshoz. Az astanga jóga ma is gyakorolt formája T. Krishnamacharya egyik tanítványának, Sri K. Pattabhi Jois-nak köszönhetően vált ismertté az egész világon. A hatha jógának e speciális irányzata, több kötött gyakorlatsorból áll, melyek kitartó, rendszeres…

Read More
ashtanga-masodik-sorozat-hangfurdo-relaxacio-atmacenterhu

Csípőnyitó Jin Jóga + Hangutazás

2017-11-25 14:00 - 17:00
Atma Center Pest, Üllői út 6.
Budapest, 1085 Magyarország
4000Ft

Novemberi workshopunk központi témája az ászana-gyakorlásban a csípő lesz. A Jin-jóga irányába vesszük az utunkat, így belelazulósabb pózok várhatók, hosszabb kitartásokkal. A Jin-jógában nem az izmok erejére hagyatkozunk a nyújtások során, hanem a testünk tömegét és a gravitációt használjuk ki arra, hogy ne csak az izmaink, de az inak és az izompólya is megnyúljon. Bár a Jin-jógában a legtöbb póz a csípő különböző irányú nyújtására irányul, a gerincet és a vállakat sem fogjuk tétlenül hagyni. A pózok kitartása közben már…

Read More
2017 december

Napforduló Hangutazás + Meditáció

2017-12-21 21:00
Atma Center Pest, Üllői út 6.
Budapest, 1085 Magyarország
3000Ft

December 21-én elérkezik a téli napforduló, az év legrövidebb napja és leghosszabb nappala, mely után a Fény ismét átveszi az uralmat a Sötétség felett. Ezt a fontos csillagászati és szakrális időpontot egy különleges workshoppal fogjuk megünnepelni: ez alkalommal nem az ászana-gyakorlásé lesz a főszerep, hanem a pránájáma, a meditáció, a mantrázás és a gyógyító hangok erejével fogjuk fényesíteni a tudatunkat és készülni az újabb napév által hozott kihívásokra és ajándékokra. A workshop menete a következő lesz: 20:50-21:00 Érkezés és regisztráció…

Read More
2018 január

Újévköszöntő 108 napüdvözlet

január 1. 10:00 - 11:00
Atma Center Pest, Üllői út 6.
Budapest, 1085 Magyarország
2400Ft

Kezdjük az évet jógával! A 108 napüdvözlet a Napisten, vagy a Nap életadó energiájának tisztelete, melyet évezredek óta gyakorolnak India különböző jógaiskoláinak követői az egészség, a hosszú élet és a tiszta intelligencia elérése érdekében. A napüdvözlet mozdulatai egyben az ima és a leborulás mozdulatai is, melyek amellett, hogy energiával töltik fel a gerincet, és testünk minden sejtjét, fel is melegítik az ízületeket és hajlékonnyá teszik a végtagkainkat és az ízületeket. Havonta egyszer, a telihold napján, vagy akörül érdemes elvégezni 108 napüdvözletet, de végezheted…

Read More

Hét Csakra Workshop + Hangutazás

január 6. 14:00 - 17:00
Atma Center Pest, Üllői út 6.
Budapest, 1085 Magyarország
4000Ft

Januári workshopunk témáját a hét csakra köré rendezzük. Az ászana-gyakorlásban a gyökércsakrától a koronacsakráig haladva hat blokkban fogunk olyan pózokat gyakorolni, melyek az adott csakrákat megnyitják, aktiválják. Az ászana-gyakorlást ismét 50 perces hangfürdő követi, mely alatt kellemesen ellazulhatunk, és engedhetjük áramolni az ászanák által mozgásba hozott energiákat. A hangfürdőben tibeti hangtálak, gongok, dobok, tingshák, csengők, chime-ok, kalimba és egyéb akusztikus, meditatív hangszerek segítségével szabadítjuk fel a blokkokat a csakrákból egymás után. A workshopot 45 perces mantra-meditációval fogjuk zárni, amelynek során…

Read More

A légzés ereje – pranayama workshop Nadiával

január 13. 14:00 - 18:00
Atma Center Buda, Margit körút 64/B
Budapest, 1027 Magyarország
5000Ft

Az ashtanga jóga, és minden más jógagyakorlás alapja és legfontosabb eleme a légzés (pranayama). Ahhoz, hogy ez a dinamikus gyakorlás ne fárasztó, hanem energiát adó, örömteli élmény legyen, hogy a test megtalálja az erőfeszítéstől mentes állapotot még a nehéz ászanákban is, kulcsfontosságú a légzés tudatos használata. A 4 órás workshop tematikája: egyénileg és párban is különböző légzésfigyelő és tudatosító gyakorlatok fekvésben és ülésben a légzés mozgás közben és különböző ászanákban a légzés ereje: az előre és hátraugrásoknál, egyensúlyi helyzeteknél, előre és…

Read More
+ Események exportálása