Események betöltése
  • Ez az esemény elmúlt.

Rendhagyó légzés Workshop Gauranga Dassal

április 21. 14:00 - 17:30
5000Ft

Az eddig megszokott pránájáma-workshopoktól eltérő formátumban fogunk most ismerkedni légzésünk rejtelmeivel. Természetesen most is lesznek pránájáma-gyakorlatok, ászanák, és mantrák is, de az egyes légzőgyakorlatok közben akusztikus hangszereket is fogunk használni, majd az egész éleményt egy 60 perces hangfürdővel mélyítjük el a végén.

  1. Bevezetés és Bhúta-suddhi meditáció (az elemek megtisztítása mantrák, múdrák és vizuális technikák segítségével) – 30 perc
  2. Légzőgyakorlatok – formabontó megközelítésben: pl. légzés a szívverés hangjaira; a légzés és a pulzus lassítása és gyorsítása; alsó, középső, felső és teljes tüdős légzés; légzés orron és szájon át; légzés a sámándob és más hangszerek ütemére; hosszú légzésvisszatartások (kumbhakák); oxigéntelítettség előidézése fújtató és koponyatisztító légzéssel; lassú és mély légzés az ászanák és vinyászák közben; páros légzőgyakorlatok; szinkronlégzés különböző pózokban; tudatmódosító hatású pránájáma-gyakorlatok. A gyakorlatokat önismereti céllal és jelleggel fogjuk kipróbálni, nem tűzzük ki célul bizonyos konkrét eredmények elérését. – 120 perc
  3. Hangfürdő – elmerülés a felszabadult légzés eksztatikus óceánjában. A hangfürdő során akusztikus és spirituális hangszerek hangjaira mélyíthetjük el az eddigi élményeket: gong, tibeti hangtálak, tingshák, csengők, chime-ok, óceándob, nyelvdob, sámándob, csörgők, kalimba, esőbot – 60 percIdőpont: 2018. április 21, 14-17:30, Helyszín: Atma Center Pest Jógastúdió. Vezeti: Gauranga Das jógaoktató, hangterapeuta. Részvételi díj: 4000 Ft elővételben (április 10-ig), 5000 Ft utána. Jelentkezési határidő: április 10, a részvételi szándékot eddig az időpontig lehet visszamondani, utána már nem tudjuk visszatéríteni a befizetett díjakat. Jelentkezés és befizetés: a lenti űrlapon, vagy személyesen az Atma Pest vagy Buda recepcióin. Maximális létszám: 26 fő

JELENTKEZÉS



 

Részletek

Dátum: április 21.
Időpont: 14:00 - 17:30
Összeg: 5000Ft

Helyszín

Venue Name: Atma Center Pest
Address: Üllői út 6.
Budapest, 1085 Magyarország

+ Google Térkép

Szervező

Organizer Name: Gauranga Das
Telefon: +36309140839
E-mail: