Események betöltése

Jóga és sámánizmus – Tavaszi elvonulás

2019-03-15 10:00 - 2019-03-17 17:00
45000HUF

Őszi elvonulásunk nagy sikerére való tekintettel jó előre meghirdetjük a következő eseményt, mely egy három napos elvonulás lesz Szilvásváradon, a Szalajka-völgy mellett. Egy kényelmes apartmanházban tölthetünk együtt három napot jóga-gyakorlással, légzéssel, meditációval, hangterápiás és önismereti gyakorlatokkal, valamint minden nap kirándulunk a természetbe és felkeressük Szilvásvárad és a Szalajka-völgy legszebb kirándulóhelyeit. Az elvonulás során ismét Szépvölgyi Richárd vegán séf fog gondoskodni a finom, gluténmentes vegán étkekről, melyeket naponta kétszer, bőségesen tudunk majd fogyasztani.

Tervezett program (némi változtatások felmerülhetnek menet közben):

Március 15, péntek
10:00 Érkezés, szobák elfoglalása
11:00 Ashtanga-jóga gyakorlás – Gauranga
12:30 Pránájáma és meditáció
13:00 Ebéd-reggeli
14:00 Kirándulás, ismerkedés a környékkel
17:30 Ászana-gyakorlás – Orsi
18:30 A légzés ereje – csakralégzés
19:00 Meditáció és csakra-hangfürdő
20:30 Vacsora
21:30 Tábortűz, éneklés, előadás – jóga és sámánizmus

Március 16, szombat
7:00 Ashtanga-jóga csípőnyitással – Gauranga
8:30 Életfa-meditáció és hangutazás sámándobbal
10:00 Reggeli
11:00 Kirándulás a Szalajka-völgybe
17:30 Ászana-gyakorlás – Orsi
18:30 Erőgyűjtő légzőgyakorlat és meditáció ősi sámánrítus szerint
20:00 Vacsora
21:00 Tábortűz, tisztító szertartás, éneklés

Március 17, vasárnap
7:00 Ashtanga-jóga hátrahajlítással – Gauranga
8:30 Transzlégzés-meditáció
10:00 Reggeli
11:00 Kirándulás a milleniumi kilátóhoz
15:00 Ászana-gyakorlás – Orsi
16:30 Hangsátor és Óm-meditáció
18:00 Búcsúvacsora
19:00 Hazaindulás

Mit hozz magaddal: Jógamatrac, matracterítő, kényelmes jógaruházat, kirándulóruha, túrabakancs, zseblámpa, hátizsák, és a hangszered (ha van). Ágynemű és törölköző van a szobákban.

Látnivalók: Orbánház, Lipicai ménesgazdaság, Panoptikum, Vadaskert, Szalajka-völgy, Erdei kisvasút, Istállóskői-barlang, Fátyol-vízesés, Erdei múzeum, Sziklaforrás, Milleniumi kilátó és tanösvény.

Időpont: 2019. március 15-17
Elhelyezés: 3-4 fős, fürdőszobás szobákban a Páratlan Apartmanházban (Szilvásvárad, Dózsa György u. 31.)
Maximális létszám: 25 fő
Részvételi díj: 45 ezer Ft
Jelentkezés: Az Atma Center jógastúdiókban személyesen, vagy a honlapunkon online tudsz jelentkezni az elvonulásra.
Jelentkezési határidő: december 30 (eddig át kell utalni vagy be kell fizetni 20 ezer Ft előleget, majd a maradék 25 ezer Ft-ot február 20-ig).

JELENTKEZÉS



 

Részletek

Kezdés: 2019-03-15 10:00
Vége: 2019-03-17 17:00
Összeg: 45000HUF

Helyszín

Venue Name: Szilvásvárad
Address: Szilvásvárad, Magyarország
+ Google Térkép

Szervezők

Organizer Name: Gauranga Das
Organizer Name: Szücs Orsolya