Tag: kezdő jóga

Tavaszi méregtelenítés Detox-jógával
Post

Tavaszi méregtelenítés Detox-jógával

A tavasz a tisztítókúrák, a méregtelenítés, a megújulás ideje. Ehhez ajánljuk új méregtelenítő jóga óratípusunkat, a Detox jógát, melyet kezdők is bátran kipróbálhatnak. Mi az a Detox jóga? A Detox jóga egy olyan jóga-ászanákból, bandhákból és légzőgyakorlatokból álló méregtelenítő jóga sorozat, amely a leghatékonyabban segíti elő testünk természetes méregtelenítő folyamatait. A sorozat rendszeres gyakorlása hatékony emésztést, jobb egészséget, ideális...

Most kezdesz jógázni? 4 dolog, amit keress, és 4, amit kerülj el!
Post

Most kezdesz jógázni? 4 dolog, amit keress, és 4, amit kerülj el!

Az alábbiakban Valerie Leeds amerikai masszázs és energiagyógyász cikkének fordítását olvashatjátok: Lehet, hogy a jóga trendi, mégis sokan attól félnek, hogy már eleve kisportoltnak kell lenniük ahhoz, hogy betegyék a lábukat egy jógastúdióba. A jógának, mint mozgásformának, olyan sok haszna van, hogy érdemes eloszlatni a vele kapcsolatos előítéleteket. Kezdj el gyakorolni, ha úgy érzed, hogy...

Agni-jóga – szüless újjá!
Post

Agni-jóga – szüless újjá!

Agni jóga – 30 gyakorlat, 90 perc alatt, 36 fokban. Van, aki forrón szereti, ez esetben a jógát. A Hot jóga különböző stílusai egyre népszerűbbek világszerte, hiszen a 36 fokos melegben végzett jógagyakorlatok minden szempontból mélyebbre hatnak a normál szobahőmérsékletben végzett gyakorlásnál. Az Agni-jóga a jóga 5000 éves hagyományait ötvözi az Ájurvéda tanításaival, a modern...

Hogyan kezdjek jógázni?
Post

Hogyan kezdjek jógázni?

Kezdő jógás vagy? Vagy pedig még nem is jógáztál, de szeretnéd elkezdeni? Kezdd az Atma Centerben! Sokan keresnek meg bennünket, hogy szeretnék elkezdeni a jógát, de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. Néhány egyszerűbb óratípust szeretnénk ajánlani, amelyekre mindenféle előkészület nélkül is be lehet csöppenni, és el lehet kezdeni ismerkedni a jógával. Ha kedveled a meleget,...