Tag: jógagyakorlás

Most kezdesz jógázni? 4 dolog, amit keress, és 4, amit kerülj el!
Post

Most kezdesz jógázni? 4 dolog, amit keress, és 4, amit kerülj el!

Az alábbiakban Valerie Leeds amerikai masszázs és energiagyógyász cikkének fordítását olvashatjátok: Lehet, hogy a jóga trendi, mégis sokan attól félnek, hogy már eleve kisportoltnak kell lenniük ahhoz, hogy betegyék a lábukat egy jógastúdióba. A jógának, mint mozgásformának, olyan sok haszna van, hogy érdemes eloszlatni a vele kapcsolatos előítéleteket. Kezdj el gyakorolni, ha úgy érzed, hogy...

Hogyan kezdjek jógázni?
Post

Hogyan kezdjek jógázni?

Kezdő jógás vagy? Vagy pedig még nem is jógáztál, de szeretnéd elkezdeni? Kezdd az Atma Centerben! Sokan keresnek meg bennünket, hogy szeretnék elkezdeni a jógát, de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. Néhány egyszerűbb óratípust szeretnénk ajánlani, amelyekre mindenféle előkészület nélkül is be lehet csöppenni, és el lehet kezdeni ismerkedni a jógával. Ha kedveled a meleget,...

Mi a jóga?
Post

Mi a jóga?

A jóga az elme leigázása Patandzsali rögtön a Jóga-szútra elején definiálja a jóga fogalmát. Azt mondja, hogy a jóga állapota a tudat változásainak megszűnése. A csitta, vagyis a tudat közönséges állapotában állandó változások történnek, amelyeket csitta-vrittinek nevez. Ezek a helyes tudás, a helytelen tudás, a képzelődés, az álom és az emlékezés. Mindaddig, amíg a tudat...