Ashtanga jóga oktatói képzés

2016 január-július

200 órás Ashtanga jóga oktatói képzés, a Yoga Alliance International által akkreditált, nemzetközileg elismert diplomával. A tanfolyamra bárki jelentkezhet, aki gyakorolja az ashtanga jógát, akkor is, ha nincs még oktatói végzettsége. A tanfolyam során az Ashtanga Vinyásza jóga rendszer első, második és harmadik sorozatának helyes kivitelezését és oktatását tanuljuk meg.

Felvételi vizsga időpontja 2016 január 10., 12 óra, Atma Cener Buda Jógastúdió. A jelentkezőknek Mysore gyakorlás formájában be kell mutatniuk az Ashtanga vinyásza jóga első sorozatát, valamint felvételi beszélgetésen kell részt venniük. Jelentkezési határidő: 2015 december 25.

Az Ashtanga jóga oktatói képzés tematikája:

Elmélet:

  • Az Ashtanga-jóga tradíciója és kialakulása
  • A prána és az uddázsájí légzés
  • A három bandha jelentősége
  • A triszthána (légzés, dristi, mozgás)
  • Az Ashtanga jóga nyolc lépcsője
  • A Jóga-szútra filozófiája
  • Az Ashtanga sorozatai
  • Mysore és vezetett óra alapelvei
  • Jóga-anatómia és orvosi ismeretek

Gyakorlat:

  • Az első, második és harmadik sorozat ászanái
  • Az ászanák helyes végrehajtása, variációk
  • Az ászanák oktatása, igazítása
  • A sérülések kezelése és elkerülése
  • Az Ashtanga oktatásának módszertana
  • Dristi és bandha
  • Relaxáció és meditáció
  • Mantrák és kírtana
  • Mysore és vezetett óra tartása
  • Vinyásza- óra és Ashtanga hátrahajlítás

Vezető oktatók: Gauranga Das vezető jógaoktató, Herczeg Angelika (Fitness, rekreációs edző és Jógaoktató) és Major Ági (AMM, Jóga- és Pilates-oktató)

A 200 óra a következő módon adódik össze: Hétvégi oktatás: 96 óra; Gyakorlat (óralátogatás): 60 óra (30 jógaóra); Gyakorló órák: 20 óra (10 jógaóra); Elméleti felkészülés és vizsga: 30 óra.

Gyakorlat: A gyakorlati órákat az Atma Center oktatóinál kell letölteni, a 30 gyakorlati óra igazolása feltétele a záróvizsgára bocsátásnak. Az oktatás időtartama alatt (februártól júliusig) a tanfolyam résztvevői 30%-os árengedményt kapnak az Atma Center 8 alkalmas, 12 alkalmas és a havi korlátlan jógabérleteiből. A vidéki hallgatók, akik nem tudják hétköznap letölteni a gyakorlati óráikat, a nyári jógatáboron való részvétellel (40 órának megfelelő kredit) és a hétvégi workshopokon való részvétellel (alkalmanként 3 órának megfelelő kredit) tölthetik le a 60 óra gyakorlati időt. A gyakorlati időbe tehát mind a hétköznapi órák, mind a hétvégi workshopok és a tábor is beleszámítanak azok számára, akik nem budapestiek. A workshopokból 30% kedvezményt kapnak a tanfolyam résztvevői (kivéve, ha külföldi tanár tartja). A gyakorló órákat vagy az Atma Centerben, vagy az oktatók által szervezett helyen, időpontban kell megtartani.

Záróvizsga: Szóbeli vizsga az elméleti tananyagból előre kiadott tételek alapján, illetve egy bemutató óra megtartása a vizsgabizottság jelenlétében.

Részvételi díj: 200 ezer Ft + Áfa (ez nem tartalmazza a gyakorló órák, workshop stb. árait, csak a hétvégi oktatásét), illetve a nemzetközi diploma ára (100 USD). A csoportban a helyet 50 ezer Ft-os előleg befizetésével lehet lefoglalni, amit sikertelen felvételi esetén visszatérítünk.

Felvételi vizsga időpontja 2016 január 10., 12 óra, Atma Cener Buda Jógastúdió. A jelentkezőknek Mysore gyakorlás formájában be kell mutatniuk az Ashtanga vinyásza jóga első sorozatát, valamint felvételi beszélgetésen kell részt venniük. Jelentkezési határidő: 2015 december 25. Eddig az időpontig az 50 ezer Ft előleget is be kell fizetni az Atma Center Pest vagy Buda recepcióján. A csoportba maximum 12 főt veszünk fel.

Jelentkezés és további információ: Gauranga Das, gaurangad@gmail.com, +36 30 914 0839.