Kezdőknek is ajánlott óratípus, dinamikus jellegű, sok csípő-nyitó gyakorlattal.
Az óra jó előkészítés a Hot Ashtangára és az Agni jógára, ahol szintén előfordulnak csipő nyitó ászanák. Ez az óra felkészíti az izmokat és ízületeket a haladóbb pózokra.
(90p, gyakorló)
Akik az órát tartják: Akarsini, Angi, N. Angi és Anita