Kismama Flow jóga indul az Atmában!

dinamikus-kismama-joga-atmacenterhu

Kismama Flow jógaóra indul Petrával február második hetétől az Atma Centerben.  A Kismama Flow jóga egy olyan flow típusó óra, amely hozzásegíti a kismamákat a testükben lezajló változások elfogadására és átmozgatja szisztematikusan az egész testet. Fokozott figyelem kerül a gyakorlásra és a mozgásra, olyan sorozatokkal mely segítik a csipő körüli izmok és gát izmok tónusának fejlesztésést, tartásjavító ászanák. Légzőgyakorlattokal és meditációval irányítjuk a figyelemt a babára hogy teljes legyen az összhang, megkönnyítve ezzel a vajúdást és a szülést is. Már rendszeresen jógázó ill mozgó kismamákat várunk erre az órára.

Időpontok:

  • kedd 9:00 Atma Center Buda
  • csütörtök 14:30 Atma Center Pest