Author: Szücs Orsi (Orsolya Szücs)

Tádászana
Bejegyzés

Tádászana

Hegytartás 1) Álljunk egyenesen, összezárt lábakkal, párhuzamos lábfejjel. 2) A csípőnket némileg toljuk előre, a hasat pedig húzzuk be. 3) A vállakat nyissuk szét és eresszük le, a fejünkkel pedig nézzünk egyenesen előre. Ez a kiinduló állás a tádászana (hegytartás). Lényege, hogy a gerinc minél egyenesebb legyen. A légzőgyakorlat során is igyekezzünk mozdulatlanul tartani a...

Mi a jóga?
Bejegyzés

Mi a jóga?

A jóga az elme leigázása Patandzsali rögtön a Jóga-szútra elején definiálja a jóga fogalmát. Azt mondja, hogy a jóga állapota a tudat változásainak megszűnése. A csitta, vagyis a tudat közönséges állapotában állandó változások történnek, amelyeket csitta-vrittinek nevez. Ezek a helyes tudás, a helytelen tudás, a képzelődés, az álom és az emlékezés. Mindaddig, amíg a tudat...

Ki volt Patandzsali?
Bejegyzés

Ki volt Patandzsali?

Patandzsali életéről nagyon keveset tudunk, de a mitológia közöl egy történetet róla. Az Úr Siva egyszer a jógáról tartott előadást a feleségének, Umának. Mivel nagyon titkos tanítást akart átadni, egy félreeső helyre vonultak a dzsungelben. Siva éppen hogy befejezte az elbeszélését, amikor zajt hallott a bokorból. Amikor megnézte, mi az, a végtelenség ezerfejű kígyóját, Anantát...

Atma Center törzsvásárlói program
Bejegyzés

Atma Center törzsvásárlói program

Szeretnél kedvezményes áron részt venni workshopjainon, jóga elvonulásainkon, jógatáborainkban, és kedvezményes áron hozzájutni a shopban kapható jógafelszerelésekhez, füstölőkhöz, teákhoz, superfoodokhoz és egyéb shop termékekhez? Lépj be az Atma Center törzsvásárlói program – jába! Kezdd el gyűjteni a pontokat és ha megvan a 20 pontod, 5-10-20% kedvezményt kaphatsz a fent felsoroltakra! Hogy mire éppen mennyi kedvezmény vonatkozik, az aktuális progtamban írjuk...