Gyógynövények

Ájurvédikus gyógynövények

Ájurvéda - India holisztikus gyógyászata

Az ájurvéda szó szerinti fordításban az jelenti: “az élet tudománya”; részletesebben kifejtve pedig azt a tudást jelenti, amely megmagyarázza, hogy milyen anyagok, tevékenységek és életmód van kedvező, illetve káros hatással az életre. Az ájurvéda a teljes értékű és erényes életvitelt jelenti.

Az ájurvéda az elmúlt 4000 évben fejlődött ki Indiában, napjainkban pedig világhódító útra indult. Az ájurvéda a gyógynövények, lelki élmények, gyakorlati tapasztalatok, tudományos vizsgálatok és művészi kreativitás ötvözete. Az ájurvéda módszertanában és az ájurvédikus életvitelben a gyógynövények, ételek, a masszázs, meditáció, sebészet és a jól megválasztott életvitel egyaránt fontos elemek.

Miért ajánljuk az ájurvédikus gyógynövények alkalmazását?

A gyógynövény-készítmények az ájurvédikus kezelés központi részét képezik. Megelőző és gyógyhatással egyaránt rendelkeznek. Az ájurvéda célja az egyensúly megteremtése, az egészség behangolása és az egész test és elme megfiatalítása. A legtöbb ájurvédikus készítménye és gyógynövény használata évszázadokra nyúlik vissza, és hatékonyságukat számos klinikai vizsgálat bizonyítja. Mivel oly régóta alkalmazzák őket, sok készítmény neve szanszkrit eredetű. Például a shatavari azt jelenti: “a nő, akinek száz férje van.”

Miért fontos a jó minőségű gyógynövények alkalmazása?


Az ájurvédikus gyógynövények és készítmények alkalmazásasorán érdemes különös hangsúlyt fektetni arra, hogy:

• Kiváló ájurvédikus gyógykészítményeket fogyaszzunk, amelyek eredete visszavezethető a földig, amelyben nőtt.
• Olyan gyógynövényeket használjunk, amelyeket becsületes áron vásároltunk meg, tekintetbe véve a földművesek jólétét.
• Organikusan termelt és minősített gyógynövényeket használjunk, amelyeket a helyi ökoszféra védelmét és a fajok fenntarthatóságát figyelembe véve termesztettek.
• A gyógykészítmények előállítása a GMP (Good Manufacturing Procedures) biztonsági előírásainak megfelelően történt, és az európai minőségi elvárásokhoz hűen bevizsgáltak.

A társadalmi felelősség tudatában gyakorolt mezőgazdaság

Minden emberi tevékenység, és különösen a gyógynövény-termesztés az ember és a természet közötti összetett kapcsolatra épül, amelyben a tevékenység értéke a fenntarthatóságon alapul, így az “ár” mellett a környezeti és szociális következmények is számítanak, valamint az ájurvéda által képviselt hagyomány tisztelete. Az ájurvéda arra törekszik, hogy a legjobb egészséget biztosítsa az egyén, a társadalom és a környezet számára.

Biztonsági előírások

A biztonság kérdése az ájurvéda és a gyógynövényes készítmények alkalmazása terén nagyon lényeges. A tény azonban az, hogy az ájurvédikus gyógynövény-készítmények alkalmazásának hosszú és biztonságos előtörténete van.

Az ájurvédikus teakeverékek biztonsággal fogyaszthatók más gyógyszerekkel kombinálva, terhesség alatt és gyermekek számára is. Egyes források nem javasolják a Gotu Kola és gyömbér fogyasztását terhesség alatt. A gyógynövények azonban olyan kis adagban vannak a készítményekben, hogy nem okoznak ilyen jellegű problémát. A másik példa az általánosan fűszernövényként használt bazsalikom, amely szintén ellenjavallt terhesség esetén, de általános mennyiségben alkalmazva nem okoz problémát. A teákban található  édesgyökér mennyisége szintén túl alacsony ahhoz, hogy magas vérnyomást idézzen elő.

Bár a legtöbb készítményt biztonsággal lehet szedni terhesség és a szoptatás időszaka alatt, terhesség és szoptatás alatt lehetőleg ne szedjünk semmiféle táplálék-kiegészítőt anélkül, hogy orvossal vagy terapeutával konzultáltunk volna. A Shatavari szedését nyugodtan ajánlhatjuk terhesség és szoptatás alatt.

12 éves kor alatti gyermekek részére nem ajánlott az ájurvédikus gyógynövények vagy  készítmények alkalmazása, csak orvos vagy terapeuta javaslata alapján. A Chyawanaprash öt eves kortól biztonsággal szedhető.

Az ájurvédikus gyógytermékeket általában biztonsággal lehet fogyasztani hagyományos gyógyszerekkel együtt. Ha bizonytalanok vagyunk egy növény esetében, akkor keressünk fel egy terapeutát. Ha az ájurvédikus gyógynövény a szedett hagyományos gyógyszerhez hasonló hatást fejt ki, akkor pozitív kölcsönhatás léphet fel közöttük, ami a kombinációt még hatásosabbá teszi. Bár ez elvileg kedvező, mindig figyelemmel kell kísérnünk a saját állapotunkat. Ezazt jelenti, hogy a készítményeket biztonsággal lehet gyógyszerekkel együtt fogyasztani, de azt javasoljuk, hogy a beteg rendszeres vizsgálatokkal ellenőrizze a megfelelő vérképet.

A további oldalakon ismertetett monográfiák szakirodalmi adatokon alapulnak, és nem helyettesítik a szakértő véleményét. A gyógynövények különböző betegségek esetén való tényleges alkalmazása előtt mindenféleképpen ajánlatos a témában jártas ájurvédikus orvoshoz, tanácsadóhoz vagy fitoterapeutához fordulni.

A felhasznált referenciák forrásai:

Athique, M, College of Ayurveda notes , unpublished, 1997. 1998.
Atreya, Practical Ayurveda, Samuel Weiser, 1998, USA
Ayurvedic Pharmacopoeia of India, Government of India, 2001, India
Bartram, T, Encyclopedia of herbal medicine, Grace Publishers, 1995, UK
Bensky, D and Gamble, A, Chinese herbal medicine: Materia medica, Eastland Press, 1993, USA
Bernard, T, Hatha Yoga, Rider, 1950, India
Bhishagratna, K, Susruta Samhita, Chowkhamba Press, 1996, India
Bloomfield and Stephens, Chemistry and the living organism, John Wiley and sons, 1996, UK
Blumenthal, M, The complete German Commission E monographs; therapeutic guide to herbal medicines, Austin, 1998, Americal Botanical Council, USA
Bone, K, Clinical applications of Ayurvedic and Chinese herbs, Phytotherapy Press, 1996, Australia
Bone,K, A Clinical guide to blending liquid herbs, Churchill Livingstone, 2003, UK
Bown, D, The encyclopedia of herbs and their uses, Dorling Kindersley, 1995, UK
Brinker, F, Herbal contraindications and drug interactions, Eclectic Medical Publishers, Oregon, 1998, USA
British Herbal Medicine Association, British herbal compendium, BHMA, 1992, UK
British Herbal Medicine Association, British herbal pharmacopoeia. BHMA, 1983, UK
Chen J and Chen T, Chinese medical herbology and pharmacology, Art of medicine press 2004, USA
Complementary Medicine, Journal of, December 2003, Australia
Dash, B, Fundamentals of Ayurvedic medicine, Konark Publishers, 1978, India
Dash, B and Junius, M, A handbook of Ayurveda, Naurang Rai, 1983, India
Dash, B, Alchemy and metallic medicines in Ayurveda, Concept Publishing, 1986, India
Dash, B, Materia medica of Ayurveda, Jain Publishers, 1991, India
Dash, B, Concept of agni in Ayurveda with special reference to agnibala pariksha, Chaukhamba Amarabharati Prakashan, 1993, India
Dash, B and Sharma, R, Charaka Samhita, Chowkhamba Press, 1996, India
Duke, J, Phytochemical database, 2004, http://www.ars-grin.gov/duke/
Dwarkanath, C, Introduction to Kayachikitsa, Chaukhambha press, 1996, India
Dwarkanath, C, Digestion and metabolism in Ayurveda, Krishnadas Academy, 1997, India
Eliade, M, Yoga: Immortality and freedom, Princeton University Press, 1958, USA
Frawley, D, Ayurvedic healing and vedic science course, American Institute for Vedic Studies, 1988, USA
Frawley, D, Ayurvedic healing, Motilal banarsidass, 1989, India
Frawley, D and Lad, V, The Yoga of herbs: an Ayurvedic guide to herbal medicine, Lotus Press, 1994, USA
Gascoigne, S, The prescribed drug guide; a holistic perspective, Jigme Press, 2003, UK
Gascoigne, S, Prescribed drugs and case management, lecture notes
Gogte, V, Ayurvedic pharmacology and therapeutic uses of medicinal plants, Bhavan’s Book University, 2000, India
Govind das Vicharita, Bhaishajya Ratnavali, Motilal Banarsidas, 1997, India
Grieve, M, A modern herbal, Penguin Books 1980 (first edition 1931 by C, Leyel), UK
Harkness, R and Bratman, S, Handbook of drug-herb and drug supplement interactions, Mosby, 2003, USA
Holmes, P, The energetics of western herbs, Snow Lotus, 1989, USA
Jaggi, O, Ayurveda: Indian system of medicine, Atma Ran and Son, 1981, India
Jaggi, O, Yogic and tantric medicine, Atma Ran and Son, 1981, India
Jamieson,SW and Witzel, M, Vedic Hinduism, 1992, UK
Jolly, J, Indian medicine, Munshiram Manoharlal, 1994, India
Junius, M, The practical handbook of plant alchemy, Healing Arts Press, 1985, UK
Kaptchuk, T, The web that has no weaver: understanding Chinese medicine, Congdon and Weed, 1983, USA
Kulkarni, P, Ayurveda therapy, Sri Satguru Publications, 2000, India
Lad,V, Ayurveda. The science of self-healing, Lotus Press, 1984, USA
Lad, V et al, Ayurveda Today, The Ayurvedic Institute, 1989-2003, USA
Lad, V, Secrets of the pulse: the ancient art of Ayurvedic pulse diagnosis, Ayurvedic Press, 1996, USA
Lad, V, The complete book of Ayurvedic home remedies, Piatkus, 1998, UK
Lad, V, Textbook of Ayurveda: Fundamental Principles, The Ayurvedic Press, 2002, India
Low Dog, T, Safety, Toxicity, Drug interactions and contraindications of botanicals, Proline Botanicals, 2002, UK
Lalchandra, P, Bhaishajya ratnavali, Motilal Banarsidass, 1970, India
Maclean, W and Lyttleton, J, Clinical handbook of internal medicine, Volume 2, University of Western Sydney, 2002, Australia
Mallinson, J, The kecharividya of Adinatha: A critcal edition and annotated translation, Unpublished doctoral thesis, Oxford University, 2002, UK
Meulenbeld, G, The Madhava Nidana and its chief commentary: chapters 1-10, Leiden and Brill, 1974, Holland
Meulenbeld, G, Reflectons on the basic concepts of Indian pharmacology, in studies on Indian medical history edited by G Meulenbeld and D Wujastyk, Forsten, 1987, Holland
Meulenbeld, G, The constraints of theory in the evolution of nosological classifications: a study on the position of blood in Indian medicine, In medical literature from India, Sri Lanka and Tibet, Leiden and Brill, 1991, Holland
Meulenbeld, G, The Characteristics of a dosa, The Journal of the European Ayurvedic Society, Vol 2, 1992, Germany
Meulenbeld, G, A history of Sanskrit medical literature, Egbert Forsten. 2001, Holland
Mills, S, The essential book of herbal medicine, Penguin Arkana, 1991, UK
Mills, S and Bone, K, The principles and practice of phytotherapy, Churchill Livingstone, 2000, UK
Murray, M, The healing power of herbs, Prima Health, 1992, USA
Murthy, P, Sarangadhara Samhita, Chowkhamba Press, 2001, India
Murthy, S, Vagbhata’s Astanga Hridayam, Krishnadas Academy, 1991-1995, India
Murthy, S, Madhava Nidana (Roga viniscaya) of Madhavakara, Chaukambha Orientalia, 1995, India
Murthy, S, Sarangadhara Samhita, Chaukhamba Orientalia, 1995, India
Murthy, S, Bhavaprakasha of Bhavamisra, Krishnadas Academy, 2001, India
Nadkarni, A, Indian materia medica, Popular Prakashan, 1954, India
Namjoshi, A et al, The Ayurvedic formulary of India, Government of India Press, 1978, , India
O’Flaherty, W, The Rig Veda: an anthology, Penguin, 1991, UK
Ojha, J, Chywanaprash: From Vedic to genomic era, Chaukhama Sanskrit Pratishthan, 2003, India
Paranjpe, P, Indian medicinal plants: forgotten healers, Chaukhamba Sanskrit Pratishthan, 2001, India
Paranjpe, P, Ayurvedic medicine, the living tradition, a guide to Ayurvedic generic formulations Chaukhamba Sanskrit Pratishthan, 2003, India
Ranade, S, Health and Disease in Ayurveda and Yoga, Anmol Prakashan, 1997, India
Rang, H, Dale, M, and Ritter, J, Pharmacology, Churchill Livingstone, 1999, UK
Radhakrishnan, S and Moore, C, A Sourcebook of Indian Philosophy, Princeton University Press, 1957, USA
Reddy, R, Bhaisajya kalpana vijnanam, Chaukhambha Sanskrit Bhavan, 2001, India
Saraswati, S, Hatha Yoga Pradipika: Light on Hathy Yoga, Bihar School of Yoga, 1985, India
Savnur, H, Ayurvedic materia medica, Shri Satguru Publications, 1950, , India
Sexena, N, Yogaratnakara, Chaukhambha Orientalia, 1995, , India
Sharma, P, Cakradatta: a treatise on the principles and practices of Ayurvedic medicine, Chaukhamba Publishers, 1998, , India
Svoboda, R, Prakruti: Your Ayurvedic constitution, Geocom, 1988, USA
Svoboda, R, Ayurveda: life, health and longevity, Penguin/ Arkana, 1992, India
Svoboda, R and Lade, A, Tao and Dharma, Lotus Press, 1995, USA
Swami Prakashananda Ayurveda Research Centre, Selected medicinal plants of India, 1992, India
Tierra, M, Planetary herbology, Lotus Press, 1992, USA
Tillotson, A, The one earth herbal sourcebook, Twin Streams, 2001, USA
Tirtha, S, The Ayurveda encyclopedia, Ayurvedic Centre Holistic Press, 1998, USA
Tisserand, R and Balacs, T, Essential oil safety Churchill Livingstone, 2000, UK
Trease and Evans, Pharmacognosy, Harcourt 2002, UK
Treasure J, Herb-drug interactions of common herbs 2000, on line article http://www.herbological.com/herb.drug.pdf
Tobyn, G, Culpepper’s medicine: a practice of holistic medicine, Element, 1997, UK
Upadhyaya, S, Nadi vijnana: ancient pulse science, Chaukhamba Sanskrit Pratishthan, 1986, India
Warrier, P, Nambiar, V, Ramankutty, C (eds), Indian medicinal plants: a compendium of 500 species, Orient Longman, 1994, India
White, D, The alchemical body: siddha traditions in medieval India, University of Chicago Press, 1980, USA
World Health Organisation, WHO monographs on selected medicinal plants, Geneva WHO, 1999
Williamson, E, Major herbs of Ayurveda, Churchill Livingstone, 2002 (Williamson 1), UK
Williamson, E, Potter’s Herbal Cyclopedia, CW Daniel Company Ltd, 2003, UK (Williamson 2), UK
Wujastyk, D, The roots of Ayurveda: selections from the Ayurvedic classics, Penguin, 1998, UK
Wujastyk, D, The science of medicine, Blackwell Press, 2001, UK
Zimmerman, F, The jungle and the aroma of meats: an ecological theme in Hindu medicine, University of California Press, 1987, USA
Zysk, K, Asceticism and healing in ancient India: medicine in the Buddhist monastery, Oxford University Press, 1991, UK
Zysk, K, Medicine in the Veda, Motilal Banarsidass, 1996, India